二つ目のイベントはスタッフ有賀による「ダンベルエクササイズ」です。

彼自身が音楽からエクササイズ内容まで考えた完全オリジナルのトレーニング内容です

20分程度、体全身を軽快な音楽にのせて、ダンベルを使い楽しく一緒にトレーニングをしていきます。

今回は女性K様が飛び入りで参加してくださいました。

普段からフリーウェイトでバチバチに筋トレされているK様。

自重やダンベルで、全身を約20分間、インターバルを挟みながら、エクササイズしていただきました。

ご感想は…

「意外にきつかったです。けどスタッフの方が常に笑顔で爽やかに教えてくれたので楽しくできました。」

と嬉しいお言葉を頂きました。

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11月は定期的に行っていますので、ご参加お待ちしております。