11月から新たにスタートしたイベント第一弾「スタッフとガチトレしませんか？」の第一回目が11月20日に開催されました。

オープン当初から在籍されているS様が参加されました。

普段からマシンを中心にトレーニングされているS様ですが、「筋トレの効果がわからない」「本当に効いているのか実感が沸かない」

とのお話があり、自ら志願されました。

「腕を鍛えたい」とのご要望があり、スタッフが実際に普段から行っている上腕二頭筋、三頭筋のトレーニングメニューを一緒に行いました。

フリーウェイトでみっちり1時間、最後に腹筋もリクエストがあり30分、S様はもうヘトヘトでしたが、しっかりオールアウトできたようです。

ワークアウトは自分で決めたメニューをひたすら黙々とこなすものですが、「合トレ」という形でたまには楽しくおしゃべりしながら筋トレするのも良い気分転換になります。

もちろん無料です！今後も定期的に開催していく予定なので、ご年齢問わず、筋トレを頑張っている方なら誰でも参加可能です。詳しい日程は公式インスタグラムをご覧くださいね！