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1時間パーソナルを1対1で対応（￥1,100）！

あなたの目的にあわせたトレーニングメニューを作成しサポートします。

パーソナルトレーニングとは

『R.T-GYM』のパーソナルトレーニング

こんな方におすすめです！

トレーナーのご紹介

R.T-GYMのパーソナルトレーニングとは

パーソナルトレーニングでは、経験豊富なトレーナーがお客様へマンツーマン指導を行います。

担当トレーナーが、お客様の身体の状態やトレーニングフォームなどを確認しながら行うため、お客様のペースで効率よくトレーニングに取り組めるほか、決められた時間内に行うことで、集中してトレーニングをすすめることができます。

トレーナーと1対1で取り組めるパーソナルトレーニングは、つぎのような方にもおすすめです。

効率的に身体の強化やダイエットをしたい方

1人ではなかなか続けられない方

トレーニングの実践までしっかりとサポートして欲しい方

『R.T-GYM』のパーソナルトレーニング

個別のトレーニングメニューを作成します

目標やお悩みなどをお伺いし、お客様一人ひとりに最適なトレーニングプログラムをご提案します。

1対1でトレーニング指導を行います

トレーニング時には、正しいフォームでトレーニングができるよう、姿勢や動き方のクセなどを分析しご案内します。

食事や生活習慣もアドバイスします

食事内容やタイミング、トレーニング時以外の過ごし方などについても具体的にアドバイスします。

料金

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パーソナルトレーニング（30分）	¥550
パーソナルトレーニング（60分）	￥1,100

こんな方におすすめです！

つぎのような目標や目的をお持ちの方におすすめのトレーニングです。

ダイエットや減量をしたい方

生活習慣病の予防や改善をしたい方

肩こり・腰痛・関節痛の予防や改善をしたい方

スポーツパフォーマンスを向上させたい方

スポーツ障害の予防・改善などをしたい方

トレーナーのご紹介

田中　洋成　（たなか　ひろしげ）

1976年8月15日生　｜　愛知県豊川市生まれ

これまでにいろいろなスポーツを経験して、筋トレやダイエット、体力アップ、リハビリなど、さまざまなサポートを行っています。一人ひとりの目標に合わせて、オーダーメイドのトレーニングプランを作成します。
最新のフィットネス情報やトレーニング方法に常にアンテナを張っているので、ベストなアドバイスができるよう心がけています。
一緒に楽しく運動して、目標を達成しましょう！お会いできるのを楽しみにしています！

【スポーツ歴】

サーフィン、野球、テニス、ゴルフ

【趣味】

マリンスポーツ、釣り、ドライブ、お酒

【得意分野】

ダイエット

ボディメイク

スポーツ別トレーニング強化

健康改善メニュー

片桐　辰弥　（かたぎり　たつや）

1991年8月27日　｜　静岡県伊豆の国市生まれ

2014年から理学療法士として病院等に勤務し、スポーツトレーナーの資格を取得し、現在に至ります。身体のどこかを痛めて何かを諦めた方々の声を多く聞いてきました。地域に密接した当ジムで、皆様の悩みにお答えします！

運動と身体の専門家として皆様の身体に合った最適なケアとコンディショニングを提供します。

【得意分野】

スポーツコンディショニング

姿勢の改善

痛みのケア

動きの修正（トレーニング・スポーツ動作）

疲労回復マッサージ

【保有資格】

理学療法士

NASM-PES（パフォーマンスエンハンスメントスペシャリスト）

NASM-CES（コレクティブエクササイズスペシャリスト）

国際PNF協会アドバンスコース3A修了

ムラタク

1981年1月4日生　｜　愛知県豊川市生まれ

5年前、本格的にジムで筋トレを始めました。当初は筋肉痛との戦いでしたが、3年前からコンテストに出場するようになりました。しかし、最初のコンテストでは、見事に打ちのめされる結果に。でもその悔しさがバネになり、独学で筋トレの勉強を始め、トレーニングに没頭しました。

その結果、2024年のフィジーク・マスターズ部門で6位入賞！40歳を過ぎても、まだまだ体は進化中です。筋トレは単にかっこいい体を作るだけじゃなく、精神面や社会面にも素晴らしいメリットがあるんです。筋トレを通じて、ストレス解消や自己肯定感の向上、そして周りとの繋がりも深まりました。人生の質が格段に上がったと感じています！

【趣味】

サーフィン

登山

マラソン

自然を感じながら体を動かかすのが大好きです。

【得意分野】

ボディメイクに向けてのレジスタンストレーシング（マシンやダンベルを使って体に負荷をかける運動）を得意とします。

個人、年齢に合わせてのトレーニング指導・トレーニングプログラム作成

ダイエット・減量においての食事アドバイス

【受賞履歴】

2024イオリンピア（メンズフィジーク）6位

有賀　義晋　（ありが　よしくに）

2000年8月23日　｜　愛知県豊橋市生まれ

大学生時代にあるベストボディ（コンテスト）入賞者の影響から筋トレを始めました。そして、筋肉はモテるという言葉を信じ、今までひたむきに己の筋肉に向き合ってきました。大学生時代に食トレを強要してきたマッチョと借金トレーニーに囲まれながら筋トレをしていたことが懐かしいです。現在では弟にトレーニングを教えつつ自分自身のトレーニングにも励んでおります。

楽しく賑やかにトレーニングしていきましょう！

スポーツ歴：野球、水泳、バレー、ソフトボール

趣味：プラモデル、旅行、ドライブ

愛用しているプロテイン：エゾボリック

好きなユーチューバー：メンズコーチ、あめんぼぷらす

私のB級肩書：みすど食べ放題20個達成

【得意分野】

追い込みトレーニング

筋肉の種類に合わせた適切なトレーニングメニューの作成

簡単な食事指導

ダンベルやバーを使ったフリーウエイトのトレーニング

【保有資格】